Nos ateliers du mois

Novembre cocooning entre Aix-en-Provence et Marseille

Le froid s’installe, les après-midis se passent au chaud et on cherche de jolies idées pour occuper les week-ends. Ce mois-ci chez Instant Bastide, 4 ateliers pour vous réchauffer 🫶🏻

Atelier Yin Yoga et bain sonore chez Instant Bastide le vendredi 30 octobre

Vendredi 30 octobre · 19h00 – 20h30🎵 Yin Yoga & Bain sonoreavec Julia et Eve · tous niveauxSe détendre, s’assouplir, se laisser aller, rêver. Des postures douces tenues plusieurs minutes, au rythme des bols tibétains, du gong et des bols de cristal.35 € · 30 € membre IBJe réserve ma place

Atelier modelage argile chez Instant Bastide à Cabriès le samedi 7 novembre

Samedi 7 novembre · 10h00 – 12h30🎨 Atelier Modelageavec Jessica (Slowflowart)Le temps d’une matinée, ralentissez et laissez venir votre flow créatif : plaque décorative, ex-voto, talisman, coupelle… en argile autodurcissante. Aucun prérequis !45 €Je réserve ma place

Atelier yoga en duo parent-enfant chez Instant Bastide le samedi 14 novembre

Samedi 14 novembre · 16h00 – 17h00👧 Yoga Parent-Enfantavec Muriel · enfants de 4 à 10 ansNotre atelier chouchou des familles est de retour ! Postures en duo, jeux d’équilibre, respiration et temps calme. Le seul objectif : s’amuser et se retrouver.25 € par duo (1 parent + 1 enfant)Je réserve ma place

Atelier yoga rituel Temple intérieur chez Instant Bastide le vendredi 27 novembre

Vendredi 27 novembre · 19h00 – 21h30✨ Yoga Rituel – Temple intérieuravec Laura · ouvert à toutes et tousAccueillir ce qui est. Déposer ce qui pèse. Honorer ce qui reste. Yoga, écriture introspective et rituel symbolique de saison pour ralentir avec l’automne.40 €Je réserve ma place

Places limitées · réservation en ligne en quelques clics

Chaque événement mérite son Instant

L'esprit du lieu

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